Seminare

Gesund im Beruf - 50 Plus

Dauer: 1 Tag à 8 Stunden

Abschluss: bbw Teilnahmebescheinigung,

Standort: Charlottenburg, Haus der Wirtschaft

Seminar-Nr.: 1128

Unterrichtsform: Seminar

Kundengruppe: Berufstätige,

Berufsbereiche: Gesundheit + Pflege ,

Gebühr:

340

,00 €

Termine:

Unterrichtszeiten:

Angebot als PDF Drucken Auf den Merkzettel * = Die Leistung ist gemäß § 4 Nr. 21 a) bb)
UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Informationen

Die Teilnehmer erhalten praxisnah zahlreiche, konkrete Anregungen und Übungen, mit denen sie trotz alltäglicher körperlicher Belastung langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.

Angesichts des demografischen Wandels und der längeren Erwerbstätigkeit, ist es wichtig die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern. Mit dem Alter gehen geistige und körperliche Veränderungen einher.
Wir können diese jedoch durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten positiv beeinflussen. Es ist erwiesen, dass ein gesunder und fitter Körper Einfluss auf die geistige Gesundheit im Alter hat. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer, wie sie sich ihre Gesundheit auch bis ins hohe Alter nachhaltig erhalten können.



Die Seminarinhalte im Einzelnen:

  • Sensibilisierung für das Thema Gesundheit
  • Vermittlung von Handlungskompetenzen zur Gesunderhaltung
  • Körperliche und geistige Veränderungen im Alter
  • Grundlagen zum gesundheitsorientiertem Sport
  • Übungen für den Arbeitsplatz für mehr körperliche Flexibilität
  • Brainfit Übungen
  • Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
  • Stressmanagement
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken
  • Gesunde Ernährung im Alter

Mitarbeiter und Führungskräfte in der 2. Lebenshälfte, die sich sowohl ihre körperliche als auch mentale Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten wollen.

Seminarunterlagen, Getränke und Mittagessen