Seminare

Gesund im Büro - Praxistipps für Ernährung und Bewegung am Arbeitsplatz

Dauer: 1 Tag á 8 Stunden

Abschluss: bbw Teilnahmebescheinigung,

Standort: Charlottenburg, Haus der Wirtschaft

Seminar-Nr.: 1127

Unterrichtsform: Seminar

Kundengruppe: Berufstätige, Unternehmen,

Berufsbereiche: Büro + Verwaltung , Gesundheit + Pflege ,

Gebühr: 340,00 €

Termine:

Unterrichtszeiten:

Angebot als PDF Drucken Auf den Merkzettel * = Die Leistung ist gemäß § 4 Nr. 21 a) bb)
UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Informationen

Die Teilnehmer erhalten sehr praxisnah zahlreiche, konkrete Anregungen und Übungen, mit denen sie trotz alltäglicher körperlicher Belastung langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.

In unserer Gesellschaft mit zunehmenden Stress und Leistungsdruck ist es wichtiger als je zuvor, auch am Arbeitsplatz auf seine Gesundheit zu achten. In unserem Seminar gibt es Tipps, Ideen und Handlungsanweisungen wie das gelingt. Die Teilnehmer können mit der Umsetzung direkt am nächsten Tag beginnen.

Die Seminarinhalte im Einzelnen:

• Sensibilisierung für das Thema Gesundheit
• Handlungsfähig bleiben trotz körperlicher Belastungen
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• Ausgleichsübungen für den Büroalltag
• Brainfit Übungen
• Stressmanagement
• Kennenlernen von Entspannungstechniken, insbesondere Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
• Gesunde Ernährung im Büro

Mitarbeiter und Führungskräfte, die sich sowohl ihre körperliche als auch mentale Gesundheit erhalten und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Arbeitsunterlagen, gemeinsames Mittagessen und Getränke