Seminare

Webinar: Stressmanagement und Entspannung

Dauer: 2 Stunden

Abschluss: bbw Teilnahmebescheinigung,

Standort: Charlottenburg, Haus der Wirtschaft

Seminar-Nr.: 1123

Unterrichtsform: E-Learning, Blended Learning, Virtuelles Klassenzimmer

Kundengruppe: Berufstätige, Unternehmen,

Berufsbereiche: Gesundheit + Pflege ,

Gebühr: 250,00 €

Termine:

Unterrichtszeiten:

Angebot als PDF Drucken Auf den Merkzettel * = Die Leistung ist gemäß § 4 Nr. 21 a) bb)
UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Informationen

Perspektiven

Dieses Webinar hilft den Teilnehmenden, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und ihre Gelassenheit zu steigern. Sie lernen, ihre Stressquellen zu identifizieren und ihre Ressourcen zu aktivieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps für die sofortige Stressreduktion im Alltag und auch Möglichkeiten die ihre Stressresistenz langfristig verbessern.

Inhalte

Wer seine Stresstoleranz und Entspannungsfähigkeit verbessern möchte, ist hier genau richtig! Dieses Webinar hilft den Teilnehmenden, ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und ihre Gelassenheit zu steigern. Es stellt die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden praxisorientiert vor. Die Teilnehmenden lernen, ihre Stressquellen zu identifizieren und ihre Ressourcen zu aktivieren. Sie erhalten zahlreiche Tipps für die sofortige Stressreduktion im Alltag und auch Möglichkeiten die ihre Stressresistenz langfristig verbessern.

Die Seminarinhalte im Einzelnen:

  • Sensibilisierung für das Thema Stress & Entspannung
  • Handlungsfähig bleiben trotz hoher Belastungen
  • Kurzentspannungstechniken für den Arbeitsplatz
  • Stressmanagement
  • Kennenlernen von Entspannungstechniken

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die ihren Umgang mit Stress und ihre Entspannungsfähigkeit verbessern wollen

Teilnahmevoraussetzung

Sie können ganz einfach und von überall an einer Sitzung teilnehmen - mit einem kompatiblen Computer oder von einem Mobilgerät aus. Das Seminar wird in GoToTraining durchgeführt. Nutzen Sie den Verbindungs-Check vorab.


Sie benötigen:

  • PC, Laptop oder Tablet mit Internetzugang
  • ein Headset ODER ein Telefon (Einwahlnummer und Zugangscode senden wir Ihnen vor der Veranstaltung zu)
  • stabile Internetverbindung
  • Browserempfehlung: Google Chrome, Mozilla Firefox (alternativ sind auch die aktuellsten Versionen von Microsoft Edge oder Apple Safari möglich) - möglichst kein Internet Explorer
Ausführliche Infos zu den Systemanforderungen finden Sie hier.

Förderung

  • Selbstzahler

Prüfende Stelle

  • bbw

Enthaltene Leistungen

Kurzeinführung zur Webinar-Software, interaktives Online-Seminar, Seminarunterlagen, Beantwortung individueller Fragen