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Seminare
1 Tag à 8 Stunden
1 Tag | 08:30-16:30
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Inhalte
Was steckt hinter dem Griff zum Smartphone, und wie lässt sich im Betrieb damit umgehen? Sie betrachten, wie Unterbrechungen die Aufmerksamkeit beeinflussen, warum das Gehirn auf schnelle digitale Reize reagiert und woran sich problematische Verhaltensmuster erkennen lassen. Dabei geht es auch um mögliche Hintergründe von Suchtverhalten und die Frage, wie Ausbilder und Führungskräfte schwierige Gespräche führen können. Anhand konkreter Fälle entwickeln Sie Ansätze für den Umgang mit auffälliger Handynutzung und erarbeiten Vereinbarungen, die im betrieblichen Alltag tragfähig sind. Ein individueller 30-Tage-Aktionsplan unterstützt Sie dabei, konkrete Maßnahmen umzusetzen.
Die Seminarinhalte im Einzelnen
Wie Aufmerksamkeit im Arbeitsalltag zerfällt
- Unterbrechungen und Wiedereinstiegszeit
- Auswirkungen auf Konzentration und Fehlerquote
- Was ständige Ablenkung im Betrieb tatsächlich kostet
Dopamin verstehen
- Warum das Gehirn auf schnelle Reize anspringt
- Wie sich digitale Ablenkung entgegenwirken lässt
- Grundlagen aus Psychologie und Hirnforschung, verständlich und pragmatisch erklärt
Ab wann wird Gewohnheit zur Kompensation?
- Klare Kriterien statt Bauchgefühl
- Vergleich unterschiedlicher Verhaltensweisen: Kaffee, Handy, Spiele, Sport und Alkohol
- Gemeinsame Mechanismen verstehen
Risiken erkennen
- Sucht als möglicher Lösungsversuch für ein anderes Problem
- Dynamiken und Themen erkennen, die hinter problematischem Verhalten stehen können
Ansprechen ohne Zeigefinger
- Gesprächsleitfaden für Ausbilder und Führungskräfte
- Beobachtungen beschreiben, statt zu bewerten
- Selbstarbeit: schwierige Gespräche üben
Regeln, die im Betrieb halten
- Vereinbarungen statt Verbote
- Die Wirkung von Vorbildern
Transfer und Umsetzung
- Individuellen 30-Tage-Aktionsplan entwickeln
- Konkrete Maßnahmen und messbare Schritte festlegen
- One-Pager als Stütze für den Alltag erstellen
Das didaktische Konzept verbindet eine niedrigschwellige, spielerische Herangehensweise mit Fallarbeit, Reflexion, Humor und Transfer-Schaubildern.
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